집에서도 할 수 있는 동안비결 5가지!! 젊음을 유지해보세요~ > 유튜브

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김희애씨 같은 나이에 비해서 젊은 피부를 원하신다면

다음을 꼭! 참고하세요!

1. 적절한 운동!

적절한 운동은 근육과 피부의 탄력을 유지시킵니다. 얼굴도 마찬가지! 

세안 시 얼굴을 세게 두들겨 자극을 시켜주세요!!

2. 충분한 수분섭취!

가장 중요한 건 신장의 기능을 좋아지게 하는 겁니다.

신장의 기능이 좋아지면 노폐물이 많이 걸러지게 되서 노화를 방지!

3. 금연!

흡연을 하게 되면 담배 안의 많은 독소가 몸에 쌓이게 됩니다.

장기간 흡연을 하면 독소가 쌓이면서 노화를 촉진시킵니다.

4. 외부오염!

황사, 미세먼지 등 외부오염이 피부에 악영향을 미치게 됩니다.

피부의 모공을 막아 염증을 일으키고 모공을 커지게 만듭니다.

모공관리는 동안의 핵심!!

5. 자외선 차단!

자외선 차단제를 문지르지 말고 덧 발라 주세요.

덧 바르시되 두들겨 바르세요!

자외선 차단제의 SPF 수치에 따라 주기적으로 발라주세요!

이런 것들을 꾸준히 하신다면

김희애씨처럼 탱탱한 동안피부를 가질 수 있을 겁니다.

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